现在，生活条件越来越好，饮食也随之发生变化。但是患有慢性胃炎的人数逐年增加。
俗话说“病源于口”，胃部的反应与饮食有直接关系。如果检测到慢性胃炎，请勿拖拉。将这些食物作为零食并经常实用，会越来越健康。
把这三种食物作为“小吃”，胃越来越健康
南瓜
南瓜富含维生素和矿物质，可调节脾胃气血。此外，南瓜中的果胶还可以帮助修复受损的胃肠道粘膜并维持胃肠道健康。
现在是南瓜大量上市的季节，南瓜有很多种食用方法。它们可以蒸熟，煮粥或制成南瓜派等等。
坚果
坚果富含蛋白质和纤维。适当多吃一些坚果，以帮助维持肠胃健康并提高免疫力和抵抗力。
不过大家要记住，不要多吃哟，因为含油量相对较高。如果大量食用，可能会转化为脂肪。
牛奶
牛奶中的蛋白质和钙含量相对丰富。坚持每天喝一杯牛奶，不仅可以补钙，还可以保护胃粘膜。对于胃不好的人，这是最佳选择。
患有胃部疾病的人可能经常检查健康书籍，在互联网上或某些书籍中，会有一些指导，但是很片面。
以下类型的食物被称为“养胃食品”，但是，如果经常食用它们，它们不仅不会起到养胃的作用，还会增加胃的负担。
4种“欺骗性”的养胃食品，别再吃了
白粥
我相信许多胃不好的人应该知道喝白粥可以养胃，殊不知，粥在熬的途中，营养成分会流失。
如果经常喝白粥，很难刺激胃蠕动，并抑制胃液的分泌。它不仅不利于营养肠胃，而且会增加胃的负担。
甘薯
中医认为，人的肠胃具有喜欢温和讨厌寒冷的特征，红薯便是温和食物。因此，一些胃不好的人在日常饮食中会吃更多的地瓜。如果他们吃了过多的地瓜，他们也可能遭受痛苦，引起强烈的胃灼热。
尽管地瓜具有使胃变暖的作用，但也会分泌胃酸，侵蚀胃粘膜。因此，对于胃不好的人，不要吃太多地瓜，以免增加胃的负担。
红茶
民间一直有一种说法：“绿茶伤胃，红茶养胃”。实际上，无论哪种茶，它都含有某些茶多酚，并且该物质具有收敛性，并且还可能对胃肠道粘膜造成损害。这很烦人，所以我不想让肚子负担，所以对于胃不好的人，一定搭配好食物配上红茶才会有效果哟。
苏打饼干
苏打饼干含碱性碳酸氢钠，对于胃酸分泌过多的人来说是不错的选择，它可以帮助中和胃酸，以滋养胃。
但是，它仅对胃酸过多的患者有效。如果其他症状引起胃部疾病，食用苏打饼干会增加胃部负担，甚至引起胃痛和肠胃胀气。