天气慢慢转暖，相信大家在家憋了这么久，都想褪下冬装出门转转，吃点好东西吧。尤其是有孩子的家庭，春节大鱼大肉早都吃腻了，孩子也想换换外面的口味，改善一下伙食。但是父母们一定要注意，有些东西大人吃没什么，小孩子吃多了可是容易引发疾病。
春天到了，这些东西少吃可以，多吃反而是害孩子
01油腻食物
孩子在婴幼儿时期，胃部功能发育得还不够完善，很多东西都是消化不了的。很多家长都是非常纵容孩子，看见孩子抱走鸡腿啃个不停，还挺高兴：“哟，我的宝宝真厉害。”但是到了晚上就后悔了，尤其是在春天，油腻的东西吃多了不仅不易消化，还有可能引发肠胃炎，伤及脾胃，轻则厌食呕吐，重则需要就医输液。
02糖分高的食物
每个小朋友都喜欢吃甜食，糖果、蛋糕一见就吃。可能家长知道吃多了会坏牙，但是他们却不知道这些东西吃多了，还会生湿生热，继而造成积食咳嗽。所以甜食虽好，家长一定要控制住给予孩子的量，适可而止。
03大骨汤
大骨汤在我们的印象中是非常有营养的东西，孩子多喝点长身体不好吗？大骨汤有营养这话说得没错，但是也要考虑到孩子的吸收能力。尤其是对于一岁之前的宝宝，熬骨头汤的时候，最好加点胡萝卜，并且给孩子的量一定要少，孩子尝尝就行了，千万不要再加什么中药补品了。
孩子的健康成长最为重要，所以一定要做到科学饮食。那父母们平常如何防范孩子积食呢？做到以下几点即可。
04多运动
运动助消化，这是大家都明白的道理。所以父母们如果有时间，吃完晚饭要经常带着孩子到楼下散散步。哪怕还不会走，也得让他在床上多爬一爬，帮助消化，防止积食后引发各种不良后果。与孩子一块运动不仅可以助消化，还能促进亲子感情，一举两得，何乐而不为呢。
05饮食均衡
大鱼大肉适量即可，现在大家生活条件都好了，每家都能天天吃上肉。但是千万不要顿顿都是如此，一定要适量搭配瓜果蔬菜，多多补充体内的微量元素，这样饮食营养才算均衡，孩子才能健康快乐成长。
06调理脾胃
看到这里，有人会问：孩子还需要调理脾胃？当然需要，虽然孩子的脾胃先天没有什么毛病，但同样是非常脆弱的，这个阶段调理肠胃的作用就是增强其消化能力，促进食物进一步分解，只有健壮的脾胃才能充分吸收爸爸妈妈准备的营养餐。
春天是万物复苏的季节，同样是病*肆虐的季节。所以春天的饮食结构一定要合理科学，避免因为消化不良而产生的各种疾病，这样不仅浪费食物的营养，孩子的脾胃还会更加虚弱，再往后就是恶性循环，面前摆着营养食物也吃不下，越吃不下身体也就越得不到补充，到那时候家长再后悔就来不及了。