在精神和物质文化水平不断提高，工作节奏不断加快，各种压力不断增加，危害健康的因素日益增多的今天，人们对健康越来越重视，都希望自己有一个强健的身体。然而，人食五谷杂粮，胃负责食物的消化以及营养的吸收，患胃病是人一生中经常发生的事。
胃病是一种慢性疾病，一旦调护不当，胃病反复也是常有的事情，不仅让人们感到不适，还忙于四处奔波治病，让人们的生活质量大打折扣，我们不妨先来看一下钟南山院士对于胃炎、胃溃疡等胃部疾病的一些见解。
那么诱发胃炎、胃溃疡等胃病的因素有哪些？
1、幽门螺杆菌感染
根据数据显示消化性溃疡患者中幽门螺杆菌感染率高，十二指肠溃疡患者的幽门螺杆菌感染率为90%~%，胃溃疡为80%~90%。幽门螺杆菌会损伤感染者的胃黏膜以及胃部组织，产生炎症或是溃疡。
2、吸烟
吸烟者消化性溃疡的发生率比不吸烟者高。吸烟增加胃酸、胃蛋白酶分泌，抑制胰腺分泌碳酸氢盐，降低幽门括约肌张力和影响胃黏膜内前列腺素合成等因素有关。吸烟影响溃疡的愈合，促进攒疡复发和增加溃疡并发症发生率。
精神因素长期精神紧张、焦虑或情绪波动等都可影响胃的运动及内分泌功能改变，造成消化性溃疡或原有疾病复发、症状加重。迷走神经兴奋时，胃的分泌和运动功能增强，表现在胃酸排出量增加和胃蠕动加快。同时由于交感神经的兴奋而使胃、十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱黏的自身防御功能，胃蠕动减弱。
4、药物损伤
有些药物对胃、十二指肠黏膜具有损伤作用，其中以NSAID
最为明显。NSAID损伤胃、十二指肠黏膜的原因除药物直接导致黏膜屏障功能削弱外，主要通过抑制前列腺素合成、胃黏膜血流减少，以及对胃黏膜表面损伤修复的影响等。
84岁的钟南山在我们心中是英雄般的存在，在疫情到来的时候，他奋战在第一线。凭借的不只是惊人的毅力，还有健康的体魄，其实早在之前的很多次分享会上钟老就分享过自己的养生方式，并且还提到对于胃病患者来说，胃部更需要养，除去运动外，还要注意生活、饮食方面的一些问题。
84岁钟南山对胃炎、胃溃疡等胃病人群提出的3个建议，言简意赅
1、春季防寒
春季始于立春，至立夏前一天止。春季阳气始发，乍暖还寒，气候变化大，常有寒潮袭来，民间流传春季草芽出，百病发，春季也是胃病多发和好发季节。因此，要注意防寒养胃，在穿衣盖被方面，宁可偏多，不可贪凉，尤其是清晨与夜间，更应注意天气变化，随时添加衣服而春捂防寒养护胃。
2、骑自行车
骑自行车锻炼可改善胃的消化吸收功能，加强胃的蠕动，促进胃的排空和机体的新陈代谢，有利于胃养护。骑自行车锻炼的时间和速度要因人、因时、因地而异。开始的速度不宜过快，时间不宜过长，根据具体情况逐渐增加，以自己能够承受和自我感觉良好为主，并注意安全。
3、食补安*杆粉
“甘味”是补脾胃药物的主味。因此，我们生活中可通过吃一些味甘、含有多糖、葡聚糖、多杆菌成分的安*杆粉进行清菌养胃，其不仅富含一些绣球多糖、β葡聚糖，还含有一些杆菌、歧菌成分可以修补受损的胃部黏膜，还含有一些蔓越莓、猴头菇等天然提取成分，可以帮助改善胃动力、提升胃功能，进而达到有助于胃部代谢和营养运化吸收的良好作用。
安*杆粉能在呵护好胃部健康的同时，更能有针对性的提升身体素质可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
总而言之，医生建议大家平时要养成良好的生活习惯，生活中不要给自己太大压力，多吃热的食物熟食，忌冷饮，忌过饱。胃病要尽早治好。
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