现代人不良的生活和饮食习惯，导致越来越多的人胃部出现了问题。有的人吃饱的时候胃痛，肚子饿的时候胃痛，运动的时候也胃痛，吃点辣的也胃痛……总之，动不动就胃痛，非常烦恼。那胃痛该怎么办呢？
胃痛——胃炎的常见表现
胃痛是胃炎的常见表现，很多胃炎的患者经常有时不时胃痛的情况。而感染幽门螺杆菌是胃炎的主要原因之一，幽门螺杆菌进入胃部，可损伤到胃黏膜，进而出现浅表性胃炎，浅表性胃炎没有及时调养的话，就会发展成慢性胃炎，再拖下去甚至可发展成胃癌。
所以，对于经常胃痛的人，灭除幽门螺杆菌，调理胃炎是关键。
饮食牢记2点，灭幽门螺杆菌，调好胃炎
如何治疗：
1、饮食清淡、少量多餐
少食多餐，避免食物过多停留，影响消化。禁吃辛辣，避免刺激胃黏膜；细嚼慢咽；避免刺激胃肠的蠕动；选择易消化食物，少吃甜食，戒烟戒酒，浓茶、咖啡尽量避免；食物要细软，因为质地偏硬的食物不易消化，会损害胃黏膜，从而加重病情。
另外，避免服用对胃黏膜有刺激性的药物，例如，阿司匹林、消炎痛等药物，如果因其他病情必须服用，也要在医生指导下进行减量服用，（适合饭后服用，最好在配上胃黏膜保护剂）。
2、食物除菌，保护胃黏膜
胃痛跟幽门螺旋杆菌感染有很大关系，而食物中也有幽门螺旋杆菌的克星，如丁香和猴头菇。丁香在中医中又被称为养胃草，其含有丁香酚，可抑菌杀菌，对于丁香的养胃功效，多本医书都有记载；猴头菇对胃的作用主要来自猴头菇多糖成分，可保护胃黏膜；两者搭配的猴头菇丁香食用菌可有效抑制幽门螺旋杆菌、沙门氏杆菌的生长和繁殖，从而起到保护胃粘膜，强化胃肠机能，提高机体对炎症的修复能力，对胃炎、出血性溃疡有很好的疗效。
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