“昼晷已云极，宵漏自此长。”唐代诗人韦应物在他的诗作中对夏至的特点做了形象概括。
夏至时节，古城西宁的湿地公园里，蛙声阵阵，微风吹过，垂柳的枝条轻轻拂过水面，母野鸭带着出生不久的几只小野鸭，自由自在地游弋着。走进小巷庭院，花儿们开得茂盛。日月山以西的牧区，蓝天如洗，碧草无涯，吃草的羊群和天上的白云一起缓缓移动。没有南方的溽热潮湿，天气清爽明朗，高原迎来了一年中最美好的季节。
夏至，是一个重要节气，被列入四时八节之中。陈希龄在《恪遵宪度》中解释道：“（夏至）日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”也就是说，在中国所处的北半球，夏至这一天白昼最长，而在日光照射下，物体的影子则是一年当中最短的。这一长一短都达到了极致，“极”就是“至”，故曰“夏至”。
在古代，夏至这天，帝王会到方丘举行祭地典礼。民间有夏至吃面条、粽子，祭祖等习俗。
“吃过夏至面，一天短一线。”夏至过后，北半球的白昼就一天比一天短，夜晚一天比一天长，用古人的话来说就是盛极则衰，阳极阴生。
夏至并不是一年中最热的时候，大地吸收足了太阳辐射的热量，并开始慢慢释放，夏至过后，酷热的伏天才会逐渐来临。此时，人们的饮食应以清淡为主，出行要做好防暑工作，避免在强烈的阳光下暴晒。
策划：马钧王丽一张月环
文字：辛元戎
拍摄：辛元戎王十梅
制作/配音：王十梅
监制：马钧王丽一张月环
总监制：陈海雷
稿件来源：青海日报客户端声明：以上内容除注明来源稿件外，均为青海日报原创稿件，版权为青海日报所属媒体平台所有，未经书面许可严禁转载，违者必究！