馒头是南北方都比较常见的主食，这类食物具有很强的饱腹感，尤其是北方习惯于将馒头成为一日三餐的主食摄入，今日胃病不能吃馒头这一话题引起热议，对于这一说法是否真实？一起跟着小编了解一下吧！
现在大部分年轻人在饮食方面都变得肆无忌惮，平时上班的时候经常会点外卖，喝奶茶，平时也容易腹痛、腹胀，但是大部分人都不当回事，胃病的发生与药物、压力、酒精、幽门螺杆菌感染等因素有关。
引起胃病的原因有哪些？
根据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%，中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率约为30%。
——生活习惯不良
很多人长期酗酒加上抽烟等不良的生活习惯，严重刺激到胃粘膜，导致胃受到损伤，出现胃病，另外浓茶、浓咖啡的长期饮用也会刺激到胃消化，造成胃病。
——胡乱使用止痛药
很多人出现疼痛的时候，一般是吃止痛药来缓解，止痛药会刺激胃黏膜，让胃酸分泌过多，从而导致胃病，大家千万要记住，如果要用药，那么一定要在医生的指导下服用，服药的时候尽量在饭后服用。
——饮食不规律
工作很忙，一日三餐不按时吃饭的人，患胃病的几率非常大，长时间的饿肚子和饭吃的过饱，对胃的影响都非常大，所以平时一日三餐要按时吃饭，不能暴饮暴食，这样患胃病的几率就会明显低很多。
胃病不能吃“馒头”？
有些人听说胃病不能吃馒头，其实馒头是一种面食，尤其是刚出锅的时候特别的松软，深受人们的欢迎和喜爱，吃馒头可以为身体提供丰富的能量和热量，增加内脏的排毒和新陈代谢功能，维持生理循环。
但现在网上有流传讲胃病患者是不能吃馒头的，吃了馒头就会造成血压升高，血糖升高，这针对于北方人来讲是非常纠结的，那针对于胃病患者到底能不能吃馒头呢？我们一起来了解一下。
医生对此给出解释：胃病患者是可以吃馒头的。
胃病常指胃黏膜损伤、炎症等疾病，饮食上一般选择对胃黏膜刺激比较小的的食物为主，馒头主要成分是淀粉，它偏碱性，比较好消化，对胃黏膜刺激比较小，是可以吃的，但是要注意不要吃的太多。
患有胃病的患者可以少量食用馒头，因为馒头富含丰富的营养成分，适当的食用会带来缓解身体劳累，释放大脑的压力的作用。食用过程中一定要注意用量。
医生提醒：想要胃好，尽量避开这4物
1、辛辣食物
常见的辛辣刺激性食物是胡椒，虽然胡椒有促进食欲的作用，但它也会给身体带来极大的刺激，尤其是对胃。
由于辣椒中含有辣椒素，辣椒本身在摄入后会持续刺激肠胃，导致胃酸分泌异常、胃灼热和恶心。
2、油炸食物
油炸食物深受人们的欢迎和喜爱，经常会出现在餐桌上，经过高温油炸以后食物也会特别酥脆，可以增进食欲，提升口感。
但是这类食物中的营养价值比较低，尤其是经过油炸以后，脂溶性纤维素会逐渐减少，食物也会特别的油腻，进而会增加肠胃负担，容易使人恶心、呕吐。
3、豆类食物
豆类产品中具有低聚糖和棉质糖，这两种成分在进入人体后，可以被肠道的细菌进行一个发酵和分解，在分析的过程中会产生气体，这些气体无法释放和转化就会一打嗝，腹胀的情况展现出来，严重影响着肠胃消化。
并且豆类产品当中还含有嘌呤成分，是影响着胃液分泌的建议胃炎患者和胃溃疡患者，尽量不要食用豆制类产品。
4、生冷食物
如今又到了炎热的夏天，很多人在平时都非常喜欢吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋，雪糕，冰镇冷饮等。对于肠胃虚弱的人群来说，在平时尽量少吃这种食物。
胃炎患者的肠胃比普通人虚弱，如患者吃雪糕、冰水、剩饭等生冷的食品，会对胃部造成刺激，导致胃平滑肌过度收缩、痉挛，引起或加重胃痛症状，所以胃炎患者平时应避免吃生冷的食品。