世界上最讽刺的事，是打开印有“吸烟有害健康”的香烟盒，取出一支烟吞云吐雾。上到老人，下到小学生，还有谁不知道“吸烟有害健康”吗？然而，即使是成熟理智的大人，也抵挡不住吸烟的诱惑。
据统计，在全世界大约有11亿吸烟者，70%以上的吸烟者几乎分布在发展中国家，而且这一数据还在持续增长之中。
随着吸烟数量的不断增长，身体素质也会变得越来越差，有这样几种香烟或已被列入黑名单，各位老烟民，不妨自查下看看有你在吸的吗？
01你知道吗？香烟也有妙用
1.消除异味
许多生活在热带雨林地区的人们因为烟丝干燥，吸水能力强，被用作防潮剂。假如衣柜里面比较潮湿、有异味，可以在衣柜里放一点烟支。
2.驱蚊的功效
每到夏天，蚊子就活跃频繁，尤其是厕所中，异味难处蚊虫乱舞，其实我们利用小小的烟头同样可以达到驱蚊的效果。将残留的烟丝投入到厕所中，再驱蚊的同时，还能达到除臭的效果！
3.保鲜食物
夏天冰箱是少不了的，但是大家有没有发现夏天冰箱东西方的也会比较多，会出现异味。这个时候怎么解决呢？这个时候香烟派上用场了。
香烟有什么作用？香烟的好处香烟不仅能防止发霉，还能用来保存食物。没错，烟丝是一种非常好的干燥，!它能够吸收空气中的水分，达到保鲜食物的效果。
具体做法：不妨放根香烟在食物的的塑料袋中，这个适用于多处。
02应被列入“黑名单”的香烟，可能多数人还都在吸，建议提前了解
1.自制卷烟
老烟民为了让自己能够继续吸烟，想尽各种办法来降低烟毒对于身体的伤害。有时候一些做法，甚至会引起反效果。
大家都说香烟里面回添加各种化学物品，所以上了岁数的人开始尝试自制卷烟，这种最原始的抽烟方式。没有任何化学制剂添加，老烟民就会误以为对身体造成的伤害会降低。
然而实际上这种自己卷制的香烟因为没有过滤措施，大量的尼古丁、焦油会畅通无阻的到达肺部，让身体承受浓度度比较高的烟毒。
2.雪茄香烟
雪茄是一种烟草制品，由干燥及经过发酵的烟草卷制而成，吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄，产生烟雾。
其一支雪茄所含有的烟焦油成分比一般纸烟多几倍到十几倍。虽然大部分雪茄烟烟民不吸进烟尘，但烟焦油依然会根据口腔内膜进入体内，即便每日只吸一支雪茄烟，也会烟焦油成瘾。
3.电子烟
近几年来，电子香烟逐渐占据香烟市场的很大份额，尤其是对于一些年轻人和戒烟人士来说，电子烟更是成为他们手里的必备。
因为这些电子烟的外观奇特，口味也多种多样，而且电子烟的商家还宣称其具有戒烟的功效。
其实电子烟根本没有戒烟的作用，而且其中也含有一定量的尼古丁，长期吸食也会给机体产生强大的烟瘾。
除此之外，由一些电子烟的生产厂家为了节省成本，会采用劣质的电池以及其他电子元件。在吸食电子烟时，无异于将一颗炸弹塞进了嘴里，给身体带来极大的隐患。
4.爆珠烟
爆珠烟是当代年轻人非常喜欢的一类香烟，点燃后散发出来的烟味比较清香，并且点燃前需要在滤嘴部位扭一下，会发出噼里啪啦的声音，也正是由于这个原因被命名为爆珠烟。
这种香烟在制作过程中会加入一种胶囊物质，点燃后会散发出特殊的香味。殊不知，这些味道会对大脑中枢神经系统造成严重刺激，与普通香烟相比爆珠烟对身体健康的危害更大。
5.细杆烟
由于颜值比较高，细杆烟很受女性的青睐，价格也比普通香烟贵。有人认为，越贵的香烟对身体的危害越小，而且细杆烟比较细，含有的化学物质比较少，每天多吸几根也没事。
然而实验发现，普通香烟燃烧后PM2.5为58.9μg/m，细杆烟燃烧后PM2.5含量为60.8μg/m。
而PM2.5越高，对人体的危害也就越大，显而易见，细杆烟并没有比普通香烟更健康。
6.杂牌香烟
很多不良厂家为牟取暴利会将低成本劣质烟纸、烟叶制作的香烟流放到市场上，充当好烟，大赚一笔。
甚至也有许多农村烟民，在购买香烟时会选择价格相对较低的杂牌香烟。这对身体健康有很大影响，所采用原料非常廉价，提高患癌风险。
03延伸：经常抽烟的人适合喝什么茶？
1.菊花陈皮茶
菊花和陈皮都是常见的食物，饮用之后可以帮助保养胃部，改善长期吸烟引起的胃火旺盛，咳嗽，鼻腔灼热等症状。
吸烟容易刺激胃部，导致胃酸分泌，还可能诱发胃炎或者胃溃疡，因此适合多饮用菊花陈皮茶来改善。
2.铁观音
铁观音茶不仅能够醒酒，而且还能敌烟。因为铁观音茶中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。
同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。
3.罗汉果茶
该水果营养价值高，干果总糖含量为25.17-38.31%，特别是甜甙，比蔗糖甜倍。新鲜水果还含有丰富的维生素C、蛋白质和氨基酸。该水果味甘凉，具有润肺清热、消暑生津、止咳的功效。
可用于治疗肥胖症、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。同时，它也是饮料和调味品的好水果。取20克罗汉果，放入沸水中浸泡15分钟，供后代饮用。
4.葡萄干茶
葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。食用葡萄干可以达到清肺的效果。而且，葡萄干还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。