导语：俗话说：十人九胃，近些年来，患上胃部疾病的人群也是越来越多，如果长期患有胃病不加以治疗，也会导致胃部受损严重，危害个人的健康，现在，慢性胃炎的情况，也是严重影响人们的健康。
而且，一旦患上慢性胃炎，也是反反复复难以痊愈，其实，出现这种现象，与日常一些不良的行为习惯有着密不可分的联系，特别是以下这几点，也是劝你趁早改正。
胃炎的“诱因”被找到，若能改掉这6个习惯，胃也许给你“点赞”
食不准时。
随着生活节奏的加快，多数人也是经常饥一顿饱一顿，食不准时，这样就会导致胃黏膜受损，影响胃部正常的生物钟，导致胃部疾病的产生。
所以，像这个行为习惯，也是胃炎的诱因，劝你还是趁早改掉，有助保护肠胃，胃也会给你点赞。
爱吃剩米饭。
可能很多人本着避免浪费的原则，像一些剩菜剩饭，也是会第2天加热之后再食用，但是这种食物不仅难以消化，其中也会存在一些细菌，病毒。
摄入过多，就会导致肠胃粘膜受到损伤，诱发肠胃疾病的危险，所以，像一些剩菜剩饭，也是最好少碰，或许有助保护肠胃，可别不在意。
爱吃刺激食物。
在生活中，如果长时间饮用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激的食物，对肠胃的刺激是非常大的，不仅会加重肠胃的负担。
也会损伤肠胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡的发生，所以在平时，一定要注重清淡饮食，这样才有利于保护肠胃，胃也会给你点赞。
长期趴桌上睡觉。
很多上班族在平时，因为中午时间有限，经常会趴在桌子上睡觉，偶尔一次两次，并不会对身体造成影响，但是长期以往，就会影响胃部正常的功能运转。
也会导致胃部受到挤压，加重肠胃的负担，导致胃部排空迟滞，诱发肠胃疾病的困扰，所以，劝你还是趁早改掉这一习惯。
晚餐过饱。
如果晚餐吃得过晚，或者是过饱的话，不仅会影响优质的睡眠，也会使人肥胖，同时也会加重肠胃的负担。
导致胃液分泌过量，刺激胃黏膜受损，诱发胃炎等疾病的产生，所以像这个习惯，也是胃炎的诱因，劝你还是趁早改正，有助保护肠胃，胃也会给你点赞。
身心因素。
其实，个人心理因素也是导致胃炎发作的一大诱因，如果长期处在精神紧张抑郁的状态之下，就会引起全身交感神经和副交感神经功能紊乱。
这样也会导致胃黏膜血管收缩功能异常，导致胃黏膜受损，诱发肠胃疾病的困扰，所以，像这个诱因，也是及时避开，胃也会给你点赞。
所以，像以上几个行为习惯，也是胃炎的诱因，希望你能够趁早改掉，这样有助保护肠胃健康。
而要想养护肠胃，饮食方面也要多加改善，除了调节合理均衡的饮食之外，也可以尝试饮用以下这款茶，或许在养胃护胃这方面有帮助，一起来了解一下。
养胃心得：多喝一茶，增强胃动力，胃可能慢慢好转
胃黏膜修复器：尝试“养胃茶”
养胃护胃也是有一定技巧的，在平时我们可以将猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、橘皮等食材搭配在一起煮水喝，在养胃护胃这方面，有着显著的效果。
被人们称为胃黏膜的修复器，坚持喝点，能够增强胃动力，促进毒素排出，养护肠胃健康，让胃慢慢好转。
猴头菇：帮助修复受损的胃黏膜，养胃护胃，增强胃部动力，让胃慢慢改善。
丁香：抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对胃部的刺激，帮助养胃灭菌，养护肠胃。
沙棘：能够调理肠胃功能，养护肠胃健康，预防胃部疾病的产生。
茯苓：帮助健脾养胃，促进胃部消化吸收，保护肠胃健康。
橘皮：能够健胃消食，养胃护胃，提高肠胃功能，让胃慢慢好转。
所以，将以上几种食材搭配在一起煮水喝，在养胃护胃这方面，有着不错的效果，帮你养护肠胃健康，可能很多上班族在平时没有时间制作。
而且，步骤相对比较麻烦，其实也可以尝试选择以下这款茶包，合理配比，真材实料，独立包装，冲泡方便，平时静等3~5分钟即可饮用，坚持泡水喝点，有助胃部健康。
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结语：胃作为重要的消化吸收器官，保护肠胃也是至关重要的，在平时除了调节饮食和作息之外，也可以尝试饮用以上这款养胃茶，或许有助胃部便健康。