现在有许多家庭都有不止一个孩子，但当这些父母说起自己家的宝宝们时，却常常愁容满面。许多家长以为给自己的孩子生下个弟弟或是妹妹，能够让家里更加热闹，大宝也不会孤单，但往往事与愿违，引发出更多的矛盾。
不过最近在网上出现一个视频，让大家觉得非常的暖心。
该视频是由一名二胎家庭的爸爸拍摄的，在一个普通的早晨，哥哥正准备下楼去吃早餐，而还未满一岁的妹妹看到哥哥要出门，就哭闹着要哥哥带着自己一起。
一番兄妹争斗后，哥哥败下阵来，只好将妹妹放进婴儿车内，兄妹俩一起出门。
此时爸爸正好起床，他后发现哥哥抱着妹妹正准备出门。出于担心，他便悄悄跟随着两个孩子，并将其他们的一举一动都录制了下来。
随后，只见哥哥抱着妹妹来到了一家早餐铺坐下，并点了一笼包子。妹妹看到哥哥拿起了包子，就伸出自己的小手，并望向哥哥，仿佛在说：哥哥，我要吃包子。
哥哥见状，将妹妹放在了自己的腿上，先将包子撕成小小的一块，并吹凉了，小心地喂给妹妹。这番贴心的举动瞬间感动了躲在一旁的宝爸，看到这兄妹和睦的画面，他忍不住落下了眼泪。
从这段视频中，我们除了可以为这个暖心的哥哥点赞外，更应该注意到他有一个良好的生活习惯，那就是吃早餐。
曾有人调查过浙江省内小学生吃早餐和成绩的关联系，而数据显示，那些有吃早餐习惯的学生，最终在学习成绩上要优于那些不吃早餐的学生。在调查过程中，人们还发现经常吃早餐的孩子会比其他孩子更专注，更自信，更有活力。
但早餐却也不能乱吃，特别是对于青少年而言，家长们更应当避免这几样东西出现在孩子的早餐食谱当中。
早餐不适合吃什么？
1、隔夜菜
放了一天的隔夜菜很显然是非常不适合给孩子吃得，有相关机构对此做过实验，结果显示：隔夜菜中的细菌是严重超标的！如果给尚在发育中的孩子吃隔夜菜，很容易引起孩子肠胃不适，甚至引发肠胃炎。
所以，家长们千万不要为了图省事，就将隔夜菜给孩子吃。
2、不熟的鸡蛋
鸡蛋是我们十分常见的早餐之一，诚然鸡蛋的营养价值非常高，也非常适合当孩子的早餐，但如果烹饪方式不当，依然会影响孩子的身体健康。
现在有很多家庭会给孩子做溏心蛋，甚至是直接将生鸡蛋打在饭上给孩子吃。这种吃法看似时髦，实则是对孩子的不负责，长期吃不熟的鸡蛋，可能会使宝宝感染沙门氏菌，危及孩子的生命安全。
3、西式快餐
现在有许多家庭为了省事，会在早上给孩子一笔钱，让孩子在路上随便买些西式快餐来吃。但在西式快餐中，常常会出现油炸食品这类高热量的食物，如果青春期的孩子长期摄入这些东西，很可能会让孩子变成小胖子。
此外，西式快餐中的营养也并不均衡，会使孩子缺少维生素、纤维素、矿物质等。
以上都是一些不适合出现在孩子早餐食谱中的食物，那么孩子们的早餐到底应该怎么吃才好呢？
答案其实并不复杂，就早餐而言，除了规避上述的几个雷区之外，最好能吃：蛋类、乳类、谷类、坚果类、蔬果类这几大类中的2~4大类。
而其中最为方便的组合便是我们常见的一块面包+一颗蛋+一杯牛奶。其中鸡蛋和牛奶自不必多说，面包的选择则可谓是多种多样，在此推荐其妙紫薯面包
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