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今日夏至,一起迎接夏天吧 [复制链接]

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今天18时07分,将迎来本年度的夏至。这是一个源于天文的节气,它代表了一种极致。这是北半球白昼最长、黑夜最短的日子,标志着盛夏季节的开始。星繁愁昼热,露重觉荷香,你准备好迎接夏天的到来了吗?

夏至是24节气中最早被确定的节气,每年6月21或22日,太阳到达黄经90°时,为夏至。夏至这天,太阳几乎直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。

古人将夏至分为三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。意思是说,在炎热的仲夏,鹿角开始脱落,雄性的知了在夏至后鼓翼而鸣,半夏也逐渐繁盛开花。

夏至后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。夏至时节也是江淮一带的“梅雨”季节,此时正是江南梅子黄熟期,空气潮湿,阴雨连绵。

五月中的夏至,是万物壮大繁茂到极点的时候,也是古人认为阳气达到极致的时候。夏至后白天渐短,阳气渐弱,阴气初动,所以夏至又称“一阴生”,权德舆就说:“寄言赫曦景,今日一阴生。”

天文历法中的“夏至”与气象学中的“盛夏”不是同步的。虽然夏至白天开始变短,但由于地面接收热量的积累效应,到一个月后的“大暑”才热到顶点,所以气象学中的“盛夏”要比夏至推迟一个月才出现。

自古以来,中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法,夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。之所以吃面,既是为了取个好彩头,也是提醒大家注意防暑降温。

夏至这天,太阳几乎直射北回归线,正午时分接近直射状,北回归线地区会出现短暂的“立竿见影”现象。生活在北回归线上及其以南附近区域的人,可于夏至前后几天观察“立竿见影”如何变成“立竿无影”。

夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病,不宜过食油腻食物,宜食绿豆、西瓜、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、梨等食物。出汗过多时,可适当饮用淡盐水或绿豆汤,切不可饮用大量冰水。

夏至运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时,时长一小时左右,宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、打太极拳等活动,运动后最好用热水冲澡,注意浴后避风。

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