慢性胃炎要重视 [复制链接]

每当和小伙伴们出门逛街聚餐的时候，总能听见有人说：我肠胃不好，这些东西不能吃……

胃肠道是消化道系统中重要的器官，可以针对入口食材进行分解、消化和吸收，为身体补充足量的营养，保证各类器官的功能活动，在人体健康中占有举足轻重的地位。不过它也很敏感，饮食、睡眠，甚至情绪都能影响它，因此很容易出问题。据世界卫生组织统计，胃病在全球人群中发病率高达80%，就仅仅在中国，肠胃病患者就有1.2亿。其中以慢性胃炎最为普遍，发病率高达30%。

慢性胃炎，在概念上表达得比较笼统，指由多种病因引起的胃黏膜炎症性病变。

长期饮浓茶、抽烟喝酒、长期服用伤害胃黏膜的药物、甚至是自身免疫低下……这些因素都有可能可能导致慢性胃炎。

慢性胃炎如果一直拖着不治疗，就可能引发恶性循环。对身体造成进一步的危害，如胃出血、贫血等，甚至会引发胃癌。浅表性胃炎是很常见的疾病，它的发生大部分是由于幽门螺杆菌感染引起，与患者的饮食习惯有关，需要积极的行药物、食物治疗。如果恰巧你的生活习惯和工作性质令你长期难以按时吃饭，或是被迫大量吸烟饮酒，那么胃黏膜的损伤几乎成为必然。想要在这种状况下养好胃病，更是难上加难。

那么，慢性胃炎应该如何治疗，平时又有哪些饮食上的注意事项呢？

第一、不要吃辛辣刺激的食物。患者发生慢性胃炎之后，胃黏膜会发生损伤，在这期间一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，多采取温和柔软的食物，这样可以促进胃黏膜的修复，减轻症状。

第二、一日三餐营养均衡。有慢性胃炎的患者，每日三餐要保证营养均衡，尽量不要挑食和偏食，做好荤素搭配，这样既可以补充身体所需要的维生素、蛋白质、微量元素，而且还可以增强免疫力，促进胃黏膜病变的修复。

第三、每餐定时定量。经常不吃早饭或者是暴饮暴食，是慢性胃炎的高发因素，所以患者要想改善这种情况，一日三餐要定时定量，间隔的时间必须要合理。必要时可以采取少食多餐的饮食原则，大大减轻胃的负担。

　　第四、饮食要清淡。对于含有酒精或者香料以及辛辣刺激的食物最好少吃或者是不吃，多吃一些清淡的食物，只有这样才可以防止病情进一步加重。

　　慢性胃炎饮食上注意什么可以通过以上4个方面的进行了解。另外患者需要注意，有慢性胃炎患者本身抵抗能力就会差，在日常生活中一定要注意个人卫生，所使用的器具要进行消*，每次吃饭时要学会细嚼慢咽，不仅可以促进食物的吸收，而且还可以起到保护胃黏膜、抗衰老、预防癌变的效果。

自己对梁丘、足三里、中脘、神阙等一些穴位的按摩也都有一定的效果。针灸治疗慢性胃炎是根据的证型来进行治疗的。如果是脾胃虚弱的，可以采用补法并配合艾灸的方法进行治疗；如果是胃火炽盛这种属于实证的本身有火的，我们可以采用泄法针刺，甚至采用拔火罐等方法来进行治疗。