北京医治手足癣医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/所谓“十胃九病”，说的是10个人里面9个都有胃病！
中国是胃癌的发病大国，据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》，全球42%的胃癌发生在中国。胃癌成为国人癌症发病率前三的癌症！
不过，胃癌不是由正常细胞“一跃”变成癌细胞，从最开始为胃炎到最后发展成为胃癌，是一步一步的过程。
从胃炎到胃癌有四步！慢性浅表性胃炎
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慢性萎缩性胃炎
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肠上皮化生、异型增生
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胃癌
很多人可能不清楚每一步是什么意思，给大家通俗地解释一下：
慢性浅表性胃炎
是一个很普遍的“胃病”！只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。
事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。也就是说，慢性浅表性胃炎距离胃癌还很远。
萎缩性胃炎
胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎不会都变成胃癌。只是萎缩性胃炎变成胃癌几率，比正常人高一点。如果治疗得当，采取的保护措施好，大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。
肠上皮化生、异型增生
胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变，也就是说还没到癌的那一步，但如果再发展下去，就是胃癌早期。
持续的炎症反应会导致细胞的不断坏死-增生，增加了基因组的不稳定性，促进了癌症的进化发育过程。而日常生活中的饮食种类和膳食模式可诱发机体持续性炎症，在某种程度上也会促进癌症的发生。生活习惯可以影响饮食中营养的摄取和吸收，从而影响身体的炎症状态。通过改善饮食结构和摒弃不良生活习惯等干预措施，有助于降低癌症的发生率。
当然，不是所有肠上皮化生都会走到胃癌那一步，只是胃病到这一步，要更加小心呵护了，积极治疗，不再折腾自己的胃，最好能提前进行消化系统功能重建，消除炎性因子，修复消化系统粘膜功能，是可以从源头避免发展成胃癌的。
胃最怕四个字
快 吃饭快，狼吞虎咽，食物咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。
饱 长期饱食有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，可能生病得癌。
烫 很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。当黏膜细胞出现病变后，有可能引起癌变。
郁 许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。
给胃病刹车，这7招最护胃
1消化系统功能重建应该年年做
近半数早期胃癌患者没有任何症状，等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时，胃已经被癌细胞侵袭到中晚期了！
越是觉得自己身体好或是年轻的人，一旦发现患有胃癌，进展为中晚期的可能性非常大。
主要原因有两个：一个是觉得自己身体好，偶然出现胃部不适也不重视，扛着扛着就把一个早期能解决的病拖到晚期。另一个是年轻人虽然体力好、代谢快、免疫力高，但能突破防线的肿瘤恶性程度也会更高、更为凶险。
如果您已经有胃部、消化道不适症状，消化系统功能重建应该年年做。通过临床检验和功能医学检测及健康管理专业平台进行生活方式量化分析，找到生活方式中不科学点（饮食种类是否全面、膳食模式是否科学、营养素是否缺乏、是否存在促炎饮食等危险因素），并在专业医师的指导下循序渐进的改进；其次要进行肠道环境的调整，给有益菌群建立友好的生存环境；第三步要通过补充针对性的营养素，进行肠道粘膜的修复；第四步在肠道定植有益菌群或者补充益生菌，同时要补充给有益菌所需要的食物利于有益菌存活。在肠道重建的过程中，这四个环节必需环环相扣，紧密相连。如果您有胃肠方面的的困扰不知道怎么办，请后台留言给我们，会第一时间进行答复。
2防控幽门螺杆菌感染
国际卫生组织认为幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原，幽门螺杆菌会让胃病久治不愈，胃炎反反复复，根除幽门螺杆菌可有效降低39%的胃癌风险，可谓早癌的一级预防策略。有数据显示，中国人幽门螺杆菌(HP)感染率约为60%。所以胃病总不好的人，一定要查查幽门螺杆菌，看看是否需要杀菌！
检查体内是否有幽门螺杆菌，可以使用碳十三呼气试验的方法检查，消化内科即可完成。
3注意生活方式
对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要，医生们总结了一个“最佳生活方式时刻表”：
4注意营养补充
通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C，已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。
流行病学研究发现，胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。
维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等。
另外吃大蒜可能对胃癌有防护作用。经调查发现，我国胃癌低发区域山东苍山县的居民经常吃大蒜，年人均大蒜摄入量是胃癌高发地区山东临朐县的6倍。
大蒜防胃癌是因为大蒜中的主要有效成分是大蒜素，它可降低体内致癌物形成，但是大蒜必须生吃才有预防的作用，熟吃或是腌制食用效果都不好。
5这些食物少吃
1.腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。
2.烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物。
3.霉变食物。
４.高盐食物。食盐会损伤胃黏膜。
５.酒。
6控制体重也是防胃癌
控制体重，不仅对预防心脑血管病上有益，还对预防癌症，特别是胃癌有益。随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。
7提前干预、提前预防
胃肠道疾病往往跟营养素的缺乏、细菌的持续感染、不良的生活方式（吸烟、喝酒、喜辛辣刺激、夜宵）及基因遗传等因素密切有关，您可以尽早地为自己和家人做一次胃肠道健康管理，精准预测并找到、找准导致疾病的危险因素，科学有效地提前发现隐藏在身体里的隐患，系统的进行胃肠道重建和胃肠道功能修复，从而在专业人士的指导下针对性的做治疗性生活方式的改变做到疾病早预防、早发现，早治疗，早逆转，还你一个健康的胃和肠道。
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