北京湿疹医院好 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8589789.html胃是消化道的中心，是食物储存和吸收的主要场所，胃的健康可以说直接关系到整个消化道的健康。随着生活水平的提高，饮食和生活习惯的改善，导致各种疾病的高发。其中，胃病可以说已经成为我国胃病的一个大国，十个人中就有九人患病。据数据统计，患胃病的人数已接近一亿。
养胃可以说是一件很重要的事，尤其是秋初以后，气温突然变化，气候不确定，容易引起胃病的发作，秋天是养胃的*金时期，秋冬病少。
胃不好，身体的两个部位会喊痛，每天胃部，做好三三，更健康
1.上腹部疼痛
胃癌最常见的突然症状是上腹部不适和疼痛；通常在进食时，有很强的饱腹感和烧灼感，最好检查一下。如果没有这种现象，你的胃就健康了。
2.关节疼痛
胃不好，容易导致关节疼痛，很多人对此感到非常困惑。当发生关节痛时，很可能是脾胃虚寒，据资料研究显示，胃炎、胃溃疡等患者会有不同程度的关节疼痛。由于脾胃虚寒，导致钙缺乏，不能输送到关节，就会导致骨质疏松、关节痛。
如果胃不好，吃少三红，多吃三*，常喝三水，修复胃伤并不难！
第一：少吃三红
1.红枣
枣被称为天然维生素丸，营养价值很高，但对于有胃问题的病人，最好少吃，因为枣含有丰富的粗纤维，会导致肠胃消化紊乱，导致便秘，不利于肠胃的健康发展。
2.西瓜
西瓜凉，易伤脾胃，对于脾胃虚寒、胃炎等患者，最好少吃西瓜，会导致脾胃损伤，导致消化不良和腹泻。
3.辣椒
对于胃肠道不适的患者，每天应消除辣椒的摄入，辣椒容易损伤胃，其中辣椒含有更多的辣椒素，吃太多辣椒，容易刺激胃黏膜，导致胃痛，腹痛，易诱发胃肠道疾病。
第二：多吃三*
1、花生
花生的营养价值非常的高，其中含有丰富的不饱和酸以及丰富的膳食纤维在其中，是属于一种低钠的食物，日常坚持吃几颗花生，可以很好的修复胃粘膜，从而告别胃病的烦恼。
2、南瓜
对于胃病的患者来说，日常食用南瓜，可以起到很好的养胃效果。其中南瓜中含有很好的吸附性作用在其中，可以将体内的有害物质以及细菌*素进行有效的消除以及排泄，从而保护胃黏膜，改善肠胃疾病。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为是“天然的小人参”，具有养胃利脾的功效在其中，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素在其中，溶于脂肪，可以加速人体内食物的消化，保护胃肠道粘膜，从而免受粗粮的刺激，非常的适合于胃病的患者。
第三：常饮三水
1、蜂蜜水
对于胃病以及肠胃不适的患者来说，日常食用蜂蜜的话，可以起到很好的养胃护胃的功效。其中蜂蜜中含有氨基酸以及多种人体所需的维生素在其中，不但可以增强人体的免疫力，并且对于胃溃疡起到和那后的修复效果。
2、黑糯茶
黑糯茶主要是由黑糯米以及红茶所制作而成，经常饮用的话，对于畏寒起到很好的疗效，具有排*养颜，暖胃护肝的功效在其中。
3、普洱茶
普洱茶性温暖胃，对于胃积食、肠胃不适都具有很好的疗效，经常性的饮用，可以抑制肠胃中有害微生物的生长，可以辅助修复胃黏膜，调整肠胃功能，起到很好的预防和缓解作用。
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