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青少年近视防控小妙招 [复制链接]

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近年来,随着平板电脑,手机教学模式的普及,PPT逐渐取代了黑板字,网络课程的增加,课业的加重,我国青少年近视患者出现低龄化,进展快的特征。近视增长快,高度近视也就迅速增多,高度近视(即大于-6.00D的近视)不仅看东西不清楚,戴镜不美观影响生活,也容易出现很多相关眼部并发症......

高度近视并发症

飞蚊症

视网膜脱落

白内障

青光眼

近视牵拉性*斑病变

*斑裂孔

如何有效控制近视进展

How?

第一招:

改变不良的

用眼习惯

不良的用眼习惯包括:

长时间近距离用眼

缺少户外活动

前面我们有一个专门的科普文章讲用眼习惯

链接:

什么样的用眼习惯才是好习惯?

第二招:

视功能训练

孩子在近距离阅读或写作业时需要2.5D的调节需求(40cm处),如果孩子已经近视但没有及时戴眼镜,或者配了近视眼镜只是看远戴而看近不戴,那他在看近的时候眼镜付出的调节就会减少,久而久之,孩子的眼睛调节系统就会越来越“懒惰”,导致调节不足,调节滞后。

家长可以自测一下,如果孩子验光度数无误,在未散瞳的情况下戴上新眼镜看远清楚看近模糊,就有可能是调节滞后。这是平时视光门诊比较常见的情况,通常出现在近视增长过多,或者初次戴镜近视就超过-2.50D的近视小患者身上。

科学研究表明,调节滞后容易导致眼球不断拉长,近视加深过快。

对于这样的近视患者,看远看近都戴镜是第一步,其次还需要加强调节力“锻炼”,就跟体能训练一个道理。打兵乓球,打网球都是很好的训练方式,眼球在忽远忽近的注视过程中,调节和集合功能都得到了加强。另外还可以双眼注视自己的手指,然后把手指移近移远。

第三招:

纠正错误的矫正近视的方式

一旦发现近视,我们需要正视近视的事实并科学戴镜进行矫正,不要抱侥幸心理,认为近视可以治疗。

传统光学眼镜VS角膜塑形镜

传统光学眼镜肯定比不戴眼镜好,也能让青少年近视患者看清楚,但控制效果上来说,角膜塑形镜优于传统光学眼镜。角膜塑形镜虽然效果好,但是验配是有一些特殊要求的,可否佩戴,跟产品关系不太大,跟验配医生的技术关系更大,医院进行全面检查,试戴评估,由医生决定并设计。

周边离焦镜片

有软性周边离焦镜片也有框架周边离焦镜片,设计原理各有差异,比传统光学眼镜控制近视效果更佳。

低浓度阿托品

0.01%硫酸阿托品滴眼液可以有效延缓近视发展,也可以与其他控制近视的眼镜联合使用,但必须在医生的指导下使用。目前在国内还没有通过SFDA认证,无法直接购买成品制剂,医院有自行配制。

你掌握了吗

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