白癜风治疗最好医院 http://www.ykhongye.com/m/据《中国天文年历》显示，北京时间6月21日11时32分将迎来“夏至”节气。
懂夏至
夏至。夏至未每年公历的6月21日或22日，夏至是二十四节气中最早被确认的节气。夏至当日，太阳几乎直射北回归线，北半球白昼时间最长。
赏美景
又是一个荷花成韵的季节。碧水荡漾，荷亭亭如盖。一叶碧绿平静地铺开，从水面缓缓地升起，像一只张开翅膀的水鸟，又像一只小小的船横于水面。阳光只是一片金黄色的落叶，与荷轻轻地摩擦，继而被一阵风吹走。“叶上初阳干宿雨，水面清圆.一风荷举。"在那嫩绿的荷叶之上，一朵莲蓬正差红了脸静静地开放，任蜻蜓落下借影。
吃美食
到了夏至时节，天气极度炎热，人们大量出汗后会导致精神疲惫，这事就得需要食物进补来找回过多丧失的体力。吃面无疑是饱受大家追捧的一个习俗，在北方就有“冬至饺子夏至面”的说法，而在南方也有“吃过夏至面，一天短一线”的俗语。此时新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。其中凉面似乎充当了解暑的“主力军”，在天气极闷热时来一碗清清爽爽的凉面，最能开胃解乏。
会养生
夏至时节，人体出汗明显增多，要随时补充水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，这些都是祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲的好食材。还要注意精神修养，宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，宜静不宜动，保持心情舒畅。
最后小斑马希望看到此文章的你，能度过一个凉爽舒畅的夏至！觉得有用的话把我分享给身边的朋友认识下吧！
