夏至，直面意思真正的夏天到了！传统认为，真正的暑热天气是以夏至至立秋节气为时间节点计算的。
夏至掀起炎热的时节
在夏至当日，是北半球一年中白昼最长的一天，此时太阳直射角度更大，虽然不是最热的一天，但确实是热量积聚的开始。
夏至节气，是心血管疾病人群自我恢复的最佳时期
夏季节气中，天气虽然炎热，且北半球的热量在不断的积聚，但是按照阴阳调和的角度来看，夏至之后人体的阴气开始滋生，由于阴气的生长，人体容易在该节气患上各种疾病。比如胃肠道疾病，热邪以及湿邪容易侵犯人体。
呼吸道疾病会少发
但是，确实寒冷季节中病患的最佳调养期，比如气管炎、肺部疾病等不容易发作，尤其是心血管疾病。
此时的人体，其实阳气从体内深处逐渐的外泄，人体表面比较燥热，而心气上浮，血管舒张到极点。其中血液流速加快，血压相对降低，平常浓稠的血液以及存在的微型血块比如低密度胆固醇容易随着血液流入到肝脏中，得以吸收和分解；
心脏功能增强
同时血液也带来更多的养分，滋养肝脏和心脏，增强心脏和肝脏功能。因此，心血管病人，高血压、高血脂等人群需要好好利用这段时间让自己的血液循环功能更强。
夏至节气，常吃这3种食物，加快恢复心血管功能
●豆浆
夏至多喝豆浆
豆浆富含卵磷脂，能清除血管内的低密度胆固醇，通畅血管；除了蛋氨酸外，其他氨基酸等营养成分相对组成合理，丰富的蛋白质可以促进心脏以及肝脏的功能恢复，让心肌更加强健；大豆，包括黑豆、红豆等的不饱和脂肪酸含量达到20%左右，常喝豆浆能软化血管，清除胆固醇；豆浆的水分丰富，易于消化，也适合夏季补充人体津液。
●绿茶
绿茶性凉，含有丰富的维生素C和茶多酚类物质，其具有较强的抗氧化作用，能让人体自由基得到大幅的清除，同时让血管恢复弹性；
夏至多喝绿茶
茶叶具有帮助肝脏解毒的功效，能够让肝脏的功能更快的恢复；同时也具有利尿强心的作用，可以快速的将肝脏分解的毒素等排出体外。
●西红柿
西红柿，是夏季的应季蔬菜。除了含有丰富的维生素C，最重要的成分是番茄红素。研究证实，番茄红素是至今为止发现的最具有抗氧化性的物质之一。
西红柿，红色入心
医学文献证实，常吃西红柿能够降低血压，有助于增强毛细血管的柔韧性和弹性，可以有效改善牙龈出血和皮下出血的症状；其中患有冠心病和中风病人每日饮用适量的西红柿汁有助于病情的康复。
冬病夏治，是我们传统医学十分
