当身体出现这4种症状,说明胃病即将到来, [复制链接]

俗话说得好：“胃疼不是病，疼起来真要命”。我们总是在平时放纵自我，不注意保护胃部，凉的，辣的胡吃海吃。才导致了胃病常犯。

其实胃病呢是许多病的总称。不少人觉得它都是小问题，这是因为大多数人都不了解它所带来的严重后果。胃病中最常见的胃病主要有胃炎、胃溃疡、胃食管反流等等病种。而最常见的胃炎也分为急性和慢性。如果胃炎迁延不愈，还有可能从浅表性胃炎发展到萎缩性胃炎，甚至到最后发展成为胃癌。

因此，当这4种症状出现时，就是说明胃病即将到来了。

1、食欲不振

当自身胃部已经存在炎症时，加上经常性的胃痛，会导致多数患者都会感觉到食欲不振、没有食欲，经常吃不下饭，因此很容易导致身体的消瘦，脸色无光，长期以往下去，还会导致厌食或者营养不良。

2、胃痛

虽然我们日常生活中可能出现胃部疼痛的原因是非常多的，而且胃痛几乎是所有胃癌患者都有的早期症状，出现胃病有可能是因为我们胃部受寒，一般初期表现为上腹部疼痛，大多数人都不会对此引起重视。但是随着病情逐渐加重，胃痛会越来越频发，直到疼痛出现长时间痉挛。甚至出现黑便。这时已经晚了。

3、胃胀

当你酒足饭饱的时候，出现胃胀是很正常的情况。但是如果脾胃运输损失，或由于抗寒性，或其他原因，可能会导致胃内的气体不能及时、不能正常的排出，则会导致水肿。

4、恶心

现在的人因为饮食的关系，会让胃部感觉到一会寒一会温，这时候就会让胃部出现一些情况了，这时非常容易感觉得到恶心且伴随干呕，严重的，还会出现呕吐大的情况。

但是还有句话叫“胃病3分治，7分养”，那么分享给大家两个方法助你简单养胃，坚持做，让胃病远离你。

1、细嚼慢咽

快餐化的生活，让我们吃东西时都比较急躁。然而这样恰恰对胃不好，仔细咀嚼能使食物与唾液充分结合，有助于消化，减轻肠胃的负担。所以想要胃好，就一定要养成细嚼慢咽的习惯。而且细嚼慢咽会让我们的饱腹感变得很快。，有利于改掉我们暴饮暴食的习惯，

2、保持心情愉悦

记得在饭后休息时保持住好心情。在每次用餐后，要注意休息一段时间，视情况进行一些有助消化的运动，但不应在餐后进行剧烈运动，保持好的心情，也有助胃的保养。

3、睡前按摩神厥穴

神阙穴位于肚脐中部，肚脐中央的位置上，可以将左手手心贴在肚脐部位，右手放在左手手背上。每天晚上睡前顺时针和逆时针各按摩20圈，按摩3到5次。能够起到健脾和胃以及温阳散寒的功效。